Bluthochdruck (Druckerhöhung)

Eine Drucksteigerung über die Altersregel ist korrekt, um arterielle Hypertonie aufzurufen.

Wenn der Druck häufig oder lange und während der Untersuchung zunimmt, ist es nicht möglich, die Ursachen davon zu identifizieren, diagnostiziert wird Bluthochdruck. Wenn eine Person eine Krankheit hat, die einen erhöhten Druck verursacht (z. B. traumatische Gehirnläsionen in der Vergangenheit, Nierenerkrankungen usw.), dann sprechen Sie von sekundärer arterieller Hypertonie. Bei Zusammenbruch werden jedoch alle Fälle von stärkerem Druck als Bluthochdruck bezeichnet.

Hypertonie ist als "ruhiger Mörder" bekannt, da sie nicht immer offensichtliche Symptome aufweist, insbesondere in den Anfangsstadien. Es wurde festgestellt, dass der Druckerhöhung 20 bis 30 % der erwachsenen Bevölkerung aufweist, obwohl viele ihre Krankheit seit langem nicht kennen. Wenn keine Bluthochdruck behandelt wird, nehmen die Risiken eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu. Der einzige Weg, um das Vorhandensein eines Problems zu erkennen, ist regelmäßig den Blutdruck messen.

Blutdruck ist die Kraft, mit der Blutdruck gegen die Wände der Blutgefäße und des Herzens. Mit Bluthochdruck wird der Blutdruck auf den Arterien und das Herz zu übermäßig hoch, was zum vorzeitigen Verschleiß dieser Organe führt und die Gefahr anderer Krankheiten erhöht, beispielsweise eine beeinträchtige Nieren- oder Gehirnfunktion.

Der Blutdruck wird in Mermurio Millimeters (mm Hg) gemessen und in zwei Abmessungen fixiert:

• Systolischer Druck - Blutdruck, wenn das Herz reduziert ist und das Blut in die Arterien drückt;
• Diastolischer Druck - Blutdruck zum Zeitpunkt der Entspannung des Herzmuskels zwischen zwei Kontraktionen.

Wenn der Arzt beispielsweise sagt, dass der Blutdruck "140 für 90" beträgt, bedeutet dies, dass der systolische Druck 140 mm Hg beträgt. Kunst. Und diastolischer Druck - 90 mm Hg. Kunst.

Der optimale Blutdruck bei einem Erwachsenen wird als weniger als 120/80 mm Hg angesehen. Kunst. Innerhalb des Standards gibt es jedoch Zahlen bei 139/89. Wenn nach den Ergebnissen unterschiedlicher Messungen der Druck den enthaltenen 140/90 überschreitet, ist eine arterielle Hypertonie erforderlich, eine zusätzliche Untersuchung erforderlich und möglicherweise die Behandlung.

Symptome der arteriellen Hypertonie (Bluthochdruck)

Eine Erhöhung des Blutdrucks wird nicht immer von einer Änderung des Bohrlochs begleitet. Die einzige Möglichkeit, herauszufinden, ob Sie Bluthochdruck haben, besteht darin, den Blutdruck zu messen. Erwachsene sollten den Blutdruck mindestens alle fünf Jahre kontrollieren.

Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, den Blutdruck ständig zu überprüfen, auch wenn er nicht hoch ist. Die Beobachtung des Blutdrucks während der Schwangerschaft verringert das Risiko von Komplikationen. Die Erhöhung des Blutdrucks bei einer schwangeren Frau kann zu Präeklampsie führen. Dies ist eine gefährliche Erkrankung, bei der es ein Problem mit der Plazenta gibt (das Organ, das die Durchblutung des ungeborenen Kindes liefert).

Manchmal sind die Hochdrucksymptome:

• Hauch;
• Verdunkelung oder doppelt in den Augen;
• Blutung aus der Nase;
• Dyspnoe.

Diese Zeichen erscheinen bei Menschen mit sehr hohem Druck. Wenn Sie eines dieser Symptome finden, wenden Sie sich an einen Arzt. Ohne Behandlung kann arterielle Hypertonie zu schwerwiegenden Krankheiten führen, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt. Nehmen Sie sofort einen Termin mit dem Therapeuten ein, wenn Sie eines dieser Symptome oder einen größeren Druck finden. Wenn die Symptome signifikant exprimiert werden, nennen Sie einen Krankenwagen.

Ursachen für Bluthochdruck (arterielle Hypertonie)

In über 90% der Fälle ist es nicht möglich, die Ursache für die Erhöhung des Blutdrucks festzustellen. Bluthochdruck wird also als essentiell oder primär bezeichnet. Zu den Faktoren, die das Risiko einer primären Hypertonie erhöhen können, gehören:

• Alter: Das Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter;
• In Ihrer Familie gab es Fälle von Bluthochdruck (die Krankheit kann erblich sein);
• Überschüssiges Salz in Ihrer Ernährung;
• Mangel an körperlichen Übungen;
• Vollständigkeit;
• Rauch;
• Alkoholmissbrauch;
• Stress.

Bekannte Ursachen für Bluthochdruck

Etwa 10% der Hochdruckfälle sind das Ergebnis einer bestimmten Krankheit oder einer bestimmten Ursache. Diese Fälle beziehen sich auf sekundäre Hypertonie. Typische Druck verursacht in diesem Fall:

• Nephropathie;
• Diabetes mellitus;
• Verengung der Arterien, die die Nieren liefern;
• Hormonelle Erkrankungen wie Kushing -Syndrom (eine Krankheit, bei der der Körper zu viele Steroidhormone produziert);
• Krankheiten, die das Bindegewebe des Körpers beeinflussen, z. B. systemischer Lupus erythematodes;
• Verhütungsmittel (orale Kontrazeptiva);
• Schmerzmittel, bekannt als nicht -Short -Antianti -angrenzende Medikamente (NSAIDs);
• Clubdrogen wie Kokain, Amphetamin und kristallines Methamphetamin;
• Einige Gemüsedrogen, pflanzliche Zusatzstoffe.

Diagnose von Bluthochdruck

Um arterielle Hypertonie zu diagnostizieren und ihre möglichen Ursachen zu identifizieren, greifen Sie hauptsächlich auf die systematische Messung des Blutdrucks zurück. Dies kann sowohl von einem medizinischen Arbeitnehmer als auch von unabhängig voneinander erfolgen, wobei ein Hausapparat verwendet wird, um den Druck zu messen.

Gesunde Menschen im Alter von über 40 sollten den Blutdruck mindestens alle fünf Jahre messen. Wenn Sie ein erhöhtes Bluthochdruckrisiko haben, sollten Sie den Blutdruck häufiger, idealerweise einmal im Jahr überprüfen.

Die Blutdruckkontrolle ist in den meisten Kliniken und Krankenhäusern im Allgemeinen einfach zu durchführen. Der Blutdruck wird im Allgemeinen unter Verwendung eines Tometers (Druckindikator), einem Gerät, das aus einem Stethoskop, einem Armband, einem Messgerät, einer Luftinjektion und einem Ventil besteht, gemessen.

Das Armband ist um die Schulter gewickelt und gepumpt, um den Blutkreislauf in der Arterie zu begrenzen. So beginnt sich die Luft im Armband langsam zu verlangsamen und das Handgelenk mit einem Stethoskop zu hören. Hören Sie sich Ihren Impuls an einem Ort unter dem Armband mit Abstiegsluft an, ermöglicht es Ihnen, zuverlässige Daten über die Blutdruckwerte zu erhalten. Darüber hinaus sind jetzt automatische (digitale) Tonometer üblich, die Druck und Impuls unter Verwendung elektrischer Sensoren messen.

Bevor Sie mit der Messung des Blutdrucks fortfahren, sollten Sie sich mindestens fünf Minuten lang entspannen und die Blase leeren. Um das richtige Zeugnis von Blutdruck zu erhalten, müssen Sie während der Manipulation nicht sitzen und nicht sprechen.

Wenn Sie mit einer der Messungen einen Blutdruckerhöhung festgestellt haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie Bluthochdruck haben. Während des Tages kann der Blutdruckspiegel schweben. Der Druck kann während der Einnahme des Arztes aufgrund von Angst und Stress zunehmen. In diesen Fällen ist es ratsam, den Druck allein tagsüber mit einem Tomeper zu Hause zu messen. Wenn Sie die "Angst vor dem weißen Kleidungsstück" ausschließen, können Sie objektivere Indikatoren erhalten.

Es ist auch möglich, im Blut und im Urin das Vorhandensein von Krankheiten zu überprüfen, die das Risiko eines Bluthochdrucks erhöhen, beispielsweise Nierenerkrankungen.

Entschlüsseln

Der Blutdruck wird in Millimetern des Quecksilber -Quecksilbers (MM Rt. Art.) Gemessen und ist in zwei Bereichen festgelegt:

• Systolischer Druck - Blutdruck, wenn das Herz reduziert ist und das Blut in die Arterien drückt;
• Diastolischer Druck - Blutdruck zum Zeitpunkt der Entspannung des Herzmuskels zwischen zwei Kontraktionen.

Zum Beispiel, wenn der systolische Blutdruck 140 mm Hg beträgt. Kunst. Und der diastolische Blutdruck beträgt 90 mm Hg. Art., Also sagen sie, dass Ihr Druck 140 für 90 beträgt.

Im Idealfall sollte der Blutdruck weniger als 120/80 betragen. Die Indikationen von weniger als 140/90 gelten jedoch im Allgemeinen als normal. Wenn Sie eine Nierenerkrankung, eine Diabetes oder eine Herzerkrankung und ein Kreislaufsystem haben, sollte der Zielblutdruck weniger als 130/80 mm Hg betragen. Kunst.

Wenn die Druckindikatoren für mehrere Tage höher sind als das Vorzeichen von 140/90, ist eine arterielle Hypertonie erforderlich und eine weitere Untersuchung erforderlich.

Hochdruckbehandlung

Wirksame Maßnahmen zur Reduzierung des Blutdrucks sind in einer Änderung des Lebensstils und der Drogen. Die Auswahl des Behandlungsregimes hängt vom Blutdruckniveau und dem Risiko für die Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen ab.

Wenn der Blutdruck etwas größer als 130/80 mm Hg ist. Kunst. Gleichzeitig ist das Risiko, Herz -Kreislauf -Erkrankungen bei niedrigen Krankheiten zu entwickeln.

Wenn der Blutdruck mäßig hoch ist (140/90 mm Hg oder höher) und es in den nächsten 10 Jahren das Risiko besteht, dass Sie Herz -Kreislauf -Erkrankungen in Ihnen entwickeln, umfasst die Behandlung Medikamente und Regulierung Ihres Lebensstils.

Wenn der Blutdruck sehr hoch ist (180/110 mm Hg oder höher), benötigen Sie in naher Zukunft eine Behandlung, möglicherweise mit einer zusätzlichen Untersuchung, abhängig vom Zustand Ihrer Gesundheit.

Lebensstil mit arterieller Bluthochdruck

Im Folgenden finden Sie einige Änderungen, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen können, um den Druck zu verringern. Einige von ihnen werden innerhalb weniger Wochen zu einer raschen Verbesserung führen, andere werden einen längeren Zeitraum beeinflussen.

• Reduzieren Sie den Salzkonsum von weniger als 6 Gramm pro Tag.
• Essen Sie ein gesundes Essen, fettarm und in der Zusammensetzung ausgeglichen, einschließlich vieler frischer Obst und Gemüse.
• Seien Sie aktiv: Die körperliche Aktivität zu halten ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun sollten, um Bluthochdruck zu verhindern oder zu kontrollieren.
• Alkoholkonsum reduzieren.
• Rauchen weigern. Das Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, Lunge und Herzerkrankungen zu entwickeln, erheblich.
• Gewicht verlieren.
• Trinken Sie weniger Kaffee, Tee oder andere Koffeingetränke wie die Cola. Die Verwendung von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag kann den Blutdruck erhöhen.
• Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Stressmanagement (autogenes Training) zu verwenden.

Die gesündesten Gewohnheiten, die Sie beherrschen werden, desto positiver wird es. In der Praxis stellen einige Menschen fest, dass sie im Allgemeinen Medikamente einnehmen müssen, wenn sie einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten.

Behandlung des Arzneimittelhochtonie

Es gibt eine große Auswahl an Arzneimitteln, die den Druck senken. Es kann notwendig sein, mehr als eine Art von Arzneimittel einzunehmen, da manchmal die Behandlung von Bluthochdruck eine Kombination verschiedener Medikamente benötigt.

In einigen Fällen müssen Sie Druck ausüben, indem Sie den Lebensdruck reduzieren. Wenn Ihr Blutdruckspiegel jedoch mehrere Jahre unter Kontrolle bleibt, haben Sie die Möglichkeit, die medizinische Behandlung zu stoppen. Die meisten Hochdruckmedikamente können Nebenwirkungen verursachen, aber dieses Problem kann gelöst werden, indem die eingenommenen Medikamente ersetzt werden.

Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie eine der folgenden häufigen Nebenwirkungen der Arzneimittelaufnahme haben:

• ein Gefühl der Schläfrigkeit;
• Nierenschmerzen (im unteren Teil des Rückens);
• trockener Husten;
• Schwindel, Erschöpfung oder Lethargie;
• Roh auf der Haut.

Im Folgenden finden Sie die am häufigsten verwendeten Medikamente für hohen Druck.

1. Anggiotens Enzimina -Inhibitoren -produktiv (APF) Reduzieren Sie den Blutdruck und entspannen Sie die Wände der Blutgefäße. Der häufigste Nebeneffekt ist ein konstanter trockener Husten. Wenn die Nebenwirkungen zu sehr stören, können Sie Medikamente wie die Antagonisten des Angiotensin-2-Rezeptors empfehlen, dessen Wirkung der Wirkung von ACE-Inhibitoren ähnlich ist.

   Die ACE -Anbitäre können unerwartete Nebenwirkungen verursachen, wenn sie zusammen mit anderen, einschließlich Drogen, eingenommen werden. Bevor Sie zusätzliche Medikamente einnehmen, konvertieren Sie einen Arzt, wenn die Kombination negativer Nebenwirkungen sie verursacht.

2. Blocker des Fußballkanals (Calciumantagonisten) Verhindern Sie Kalzium in den Zellen des Muskelgewebes der Herz- und Blutgefäße. Dies führt zur Ausdehnung der Arterien (große Blutgefäße) und zur Abnahme des Blutdrucks.

   Die Verwendung von Grapefruitsaft bei der Annahme bestimmter Arten von Blockern des Calciumkanals kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Im Detail können Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen.

3. Diuretika (Diuretisch) Agrimento aufgrund der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit und Salz aus dem Körper.

4. Beta-Blocker (Beta-Blocker) Sie reduzieren die Frequenz und Stärke von Herzkontraktionen, wodurch der Blutdruck verringert wird. Zuvor waren Beta-Blocker ein beliebtes Medikament gegen Hochdruck, aber im Moment werden sie normalerweise nur dann verwendet, wenn andere Mittel nicht den erforderlichen Effekt haben. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Beta-Blocker als weniger wirksam angesehen werden als andere Arten von Arzneimitteln für einen höheren Druck.

   Beta -Bloccanti kann auch die Wirkung anderer Arzneimittel beeinflussen und Nebenwirkungen verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie andere Medikamente in Kombination mit Beta-Blockern einnehmen.

   Hören Sie nicht auf, Beta plötzlich zu nehmen, ohne den Arzt zu konsultieren. Dies kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, wie z. B. eine Erhöhung des Blutdrucks oder einen Angriff durch Angina pectoris.

5. Alpha-Blocker (Alpha-Blocker) Normalerweise werden sie nicht als Medikament für die erste Wahl empfohlen, um den Bluthochdruck zu senken, außer wenn andere Medikamente nicht die richtige Wirkung haben. Alfa -Blocker wirken, indem sie die Blutgefäße entspannen und den Blutkreislauf im Inneren erheblich erleichtern.

   Zu den häufigen Nebenwirkungen von Alfa -Blockern gehören:

   • Ohnmacht gegen die erste Verabreichung des Arzneimittels ("erste Wirkung Dosis");
   • Schwindel;
   • Hauch;
   • Schwellung der Knöchel;
   • Ermüdung.

Komplikationen der Bluthochdruck

Die Erhöhung des Blutdrucks übt eine zusätzliche Belastung auf Herz- und Blutgefäße aus. Wenn keine Bluthochdruck behandelt wird, nimmt nach einer bestimmten Zeit das Risiko, Herzinfarkte zu entwickeln, Striche und Nieren zunehmen.

Herz -Kreislauf -Erkrankungen für Bluthochdruck

Hypertonie kann viele verschiedene Krankheiten der Herz- und Blutgefäße und Herz -Töpfe (Herz -Kreislauf -Erkrankungen) verursachen, einschließlich:

• Schlag;
• Myokardinfarkt;
• Embolie: Es tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel oder eine Luftblase einen Blutfluss in einem Topf blockiert;
• Aneurysma: Es entwickelt sich, wenn sich die Blutgefäßwand erstreckt und jederzeit explodieren kann, was zu einer inneren Blutung führt.

Nierenerkrankungen und Druckerhöhung

Bluthochdruck kann auch kleine Blutgefäße in den Nieren beschädigen und hat ihre Funktion beeinträchtigt. Diese Komplikation kann Symptome verursachen, wie:

• Ermüdung;
• Ödeme von Knöcheln, Füßen oder Händen (aufgrund der Verzögerung des Wassers im Körper);
• Dyspnoe;
• das Vorhandensein von Blut im Urin;
• häufiges Wasserlassen, besonders nachts;
• Juckende Haut.

Nierenerkrankungen werden mit Drogen und Nahrungsmittelzusatzstoffen behandelt. Schwerwiegendere Fälle erfordern eine Dialyse (das Behandlungsverfahren, bei dem das Blut künstlich von giftigen Metabolismusprodukten im Körper gereinigt wird) oder eine Nierentransplantation.

Prävention des Druckanstiegs

Die Entwicklung von Bluthochdruck kann durch eine gesunde Ernährung, die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts, die Durchführung regelmäßiger körperlicher Übungen, Einschränkungen des Alkoholkonsums und die Ablehnung von Rauch verhindert werden.

Das Rauchen an sich verursacht keinen hohen Blutdruck, erhöht jedoch die Risiken des Infarkts von Myokard und Schlaganfall erheblich. Das Rauchen führt wie hoher Blutdruck zur Verengung der Arterien. Wenn Dämpfe in Gegenwart von Bluthochdruck, werden Ihre Arterien viel schneller schrumpfen und die Risiken der Entwicklung von Herz- und Lungenerkrankungen in Ihrer Zukunft werden erheblich zunehmen.

Hochdruckernährung

Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihrer Ernährung, essen Sie viele Obst und Gemüse. Das Salz erhöht den Druck. Je mehr Verbrauchräume, desto größer ist Ihr Druck. Versuchen Sie, weniger als 6 g Salz pro Tag zu essen, was ungefähr einem Teelöffel entspricht.

Wie gezeigt, die Verwendung von Lebensmitteln mit niedrigem Fett und einem hohen Fasergehalt (zum Beispiel Vollkornie, Brot und Nudeln) und eine große Menge Obst und Gemüse hilft, den Blutdruck zu senken. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Fasern, die Ihren Körper in einem gesunden Zustand unterstützen. Versuchen Sie, jeden Tag fünf Portionen 80 g Obst und Gemüse zu essen.

Der regelmäßige Alkoholkonsum liegt über den im Laufe der Zeit zulässigen Regeln führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Männer empfehlen nicht, regelmäßig mehr als 2-4 Portionen Alkohol pro Tag und Frauen mehr als 2-3 zu verwenden. Regelmäßige Nutzung bedeutet jeden Tag oder für die meisten Tage der Woche. 1 Teil Alkohol entspricht ungefähr einem Glas Wodka, einem halben Glas Wein oder einer halben Tasse Bier.

Da Alkohol sehr kalorisch ist, führt seine regelmäßige Verwendung zu einer Gewichtszunahme und folglich zur Erhöhung des Blutdrucks.

Wenn Sie mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, kann dies zu einer Erhöhung des Drucks führen. Wenn Sie ein großer Fan von Kaffee, Tee oder anderen Koffeingetränken (wie Coca-Cola und einigen Energy-Drinks) sind, sollten Sie die Möglichkeit eines Verbrauchs reduzieren. Es ist sehr gut, wenn Sie Tee und Kaffee als Teil einer ausgewogenen Ernährung trinken, aber es ist wichtig, dass solche Getränke nicht Ihre einzige Flüssigkeitsquelle sind.

Gewicht und physische Übungen für Bluthochdruck

Übermäßiges Gewicht zwingt das Herz, intensiver zu arbeiten, um Blut durch den gesamten Körper zu pumpen, was normalerweise zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Wenn Sie wirklich übergewichtig verlieren müssen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Verlust von sogar zwei oder drei Kilogramm Gewicht zu einer signifikanten Änderung der Blutdrucklesungen und zu der Gesundheit im Allgemeinen führt.

Ein aktiver Lebensstil und eine regelmäßige Bewegung führen zu einer Verringerung des Blutdrucks, während die Herz- und Blutgefäße in gutem Zustand aufrechterhalten werden. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen auch, Gewicht zu verlieren, was Ihnen auch hilft, den Blutdruck zu senken.

Ein Erwachsener hätte jede Woche mindestens 150 Minuten (2 Stunden und 30 Minuten) bei mäßigen Übungen mit offener Intensität wie Radfahren oder schnellem Spaziergang vergangen sein müssen. Bei der Ausführung von Übungen sollten Sie sich auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie sich beheizt und leicht atemlos fühlen sollten. Eine vollständige Person, um diesen Staat zu erreichen, kann sich im Hügel als etwas genug erweisen. Körperliche Aktivität kann eine Vielzahl von Übungen umfassen, von Sport bis hin zu Gehen und Arbeiten im Garten.

Entspannungsübungen können den Blutdruck verringern. Dazu gehören:

• Stressmanagement (autogenes Training), Meditation oder Yoga.
• Kognitive Verhaltenspsychotherapie, die sich darauf konzentriert, wie Ihre Gedanken und Überzeugungen Ihr Wohlbefinden und die Fähigkeit, mit Problemen umzugehen, beeinflussen können. Sie können mit Ihrem Arzt über die Gelegenheit besprechen, sich dieser Psychotherapie zu unterziehen.
• Biologisches Feedback (die Selbstregulierungsmethode, mit der Sie bei der bewussten Regulierung des Blutdrucks helfen): Bei einem kleinen Monitor demonstrieren Sie den Herzschlag oder den Blutdruck in Echtzeit. Eine Entfernung für organisches Feedback kann vom Arzt durchgeführt werden.

Welchen Arzt, der mit Bluthochdruck kontaktiert werden soll?

Wenn Sie mehr Druck haben, finden Sie einen guten Therapeuten, der die Ursachen der Krankheit verstehen und die Behandlung verschreiben kann. Wenn Sie Herzbeschwerden haben oder chronische Herz -Kreislauf -Erkrankungen vorliegen, wählen Sie einen Kardiologen.